Du hast Lust zu laufen?

Egal ob schnell oder langsam, hoch oder runter, vorwärts oder zurück?
Wir sind eine bunte Truppe, die eine Leidenschaft teilt: das Laufen.
Und wir wissen, dass es gemeinsam am meisten Freude bereitet. Von den unzähligen positiven Aspekten für die Gesundheit abgesehen!
Quält Ihr Euch schonmal alleine durch den Wald? Lauft ihr 15 min oder auch länger am Stück?
Dann seid Ihr bei uns genau richtig.

Am Samstag, den 10.08.2019 findet zum zweiten Mal unser RUN FOR FUN Spaß Triathlon statt!

Gestartet wird um 16:00 Uhr an der Fischerhütte des Secker- Weiher (50°34'56.1"N 8°01'58.9"E), wo in diesem Jahr auch die Wechselzone liegt.

Anders als im letzten Jahr werden wir in diesem Jahr einen „Non-Stop“- Triathlon- Wettkampf durchführen.

Kaum waren die "StrongmanRun"-FOR FUN`ler aus der Eifel zurück, standen in der Landeshauptstadt beim sonntags stattfindenden Gutenberg Marathon weitere vier hochmotivierte Läuferinnen unseres Teams am Start.
Beide Wettkämpfe zu laufen, wird nicht empfohlen. 

Da fühlen sich unsere "RUN FOR FUN'ler" natürlich direkt angesprochen! Schließlich ist diese Seerunde sozusagen das Winterquartier unseres Lauftreffs. Mit 19 Läuferinnen und Läufern im Ziel stellte der TV Rennerod das siebtstärkste Team.
Vor allem unsere Läuferinnen zeigten sich in Bestform: Susan (29.17) gewinnt nicht nur Ihre Altersklasse, sondern ist auch gesamt schnellste Frau auf der Runde. Dicht gefolgt von Alex (30.45) und Lena (33.15) die sich zudritt die Teamwertung der Frauen erkämpften.
Herzlichen Glückwunsch zum Pokal!🏆

Kisten, Situps und Burpees – der „RunUp“ des TV Rennerod in der Crossfit Box in Bad Marienberg

„Gelaufen wird mit dem ganzen Körper“, predigen die Trainerinnen den RUN FOR FUN´ lern immer wieder. „Der Bauch ist fest und der Rücken gerade, die Waden hoch und die Hände geben den Takt vor.“