Loipennews


Aktuell sind die "kurze Runde" mit einer Umleitung über die Wasserscheide und die "mittlere Runde" gespurt.
Die Bedingungen könnten perfekt sein!

Einstiege Rennerod, Rennerod "Thomas Magnete", Rehe und Mademühlen möglich.

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Empfehlung der Woche:
Bahndamm bis Rehe und dann in einer großen Schleife um Rehe fahren!

Wendelinuskapelle Richtung Rennerod meiden.
Tiefe Harvester-Gräben!

Unsere Gruppe besteht aus 30-40 Sportlern, die beschlossen haben, in ihrer Freizeit etwas für die ganzkörperliche Fitness zu tun.Wir beginnen mit einem Warm-up, welches sich aus 10 min. Lauftraining und 10 min. Aerobic bzw. Step – Aerobic zusammensetzt. Nach dem anschließenden 45 – minütigen Zirkeltraining, bei dem die verschiedenen Muskelpartien des Körpers beansprucht werden, wird unsere Trainingszeit mit einer Stretching- bzw. Gymnastikeinheit abgerundet.Natürlich trainieren wir mit Musikbegleitung und viel Spaß.Im Sommer treffen wir uns bei gutem Wetter auf dem Sportplatz um für das Deutsche Sportabzeichen zu üben.

Wer Lust bekommen hat bei uns mitzumachen, kann gerne mit einem Schnuppergutschein unverbindlich in unserer Übungsstunde mittrainieren.