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Deshalb sollten auch Sie jetzt mitmachen:

Ganzkörpertraining, für Jedermann geeignet
-einfach und schnell erlernbar
-eine Sportart mit geringer Verletzungs- und Überforderungsgefahr
-deshalb auch geeignet bei Knie- und Rückenproblemen
-gut, da es Muskelverspannungen im Schulter/Nackenbereich löst
-durch Bewegung wird Stress abgebaut- man kann besser schlafen
-das Immunsystem wird trainiert
-die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert,

um nur einige Beispiele zu nennen. 

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