Rennerod:
Wir treffen uns zu einem gezielten Präventionstraining um die Rückenmuskulatur zu stärken.
Ansprechpartnerin: Sandra Gillich
Mittwochs: 17:00 - 18:30 Uhr in Halle 5
Nister- Möhrendorf:
Wir treffen uns zu einem gezielten Präventionstraining um die Rückenmuskulatur zu stärken.
Ansprechpartnerin: Franka und Sandra
Montags: 18:00 - 19:30 Uhr in Nister-Möhrendorf (Grundschulhalle)
Ab Montag, dem 8. April 2024 bietet der TV Rennerod immer montags, von 19.00 - 20.30 Uhr in der Sporthalle in Nister-Möhrendorf
Rückenfit für Erwachsene
an.
Der Kurs wird von Sandra Gillich (Physiotherapeutin aus Willingen) und Franka Schäfer (in Vertretung) angeboten. Neben dem klassischen Rückentraining wird auch das Training für die Tiefenmuskulatur angeboten, die für eine starke Körpermitte (Core) wichtig ist.
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