Spaß an der Bewegung bekommen durch spielerisches, grundlagenorientiertes Training.
„So viel spielen wie möglich, so viel üben wie nötig“ (Zitat)
Ebenso werden die ersten Grundkenntnisse der Kinderleichtathletik vermittelt.

Aufbauendes, auf den Grundlagen der Kinderleichtathletik basierendes, individuelles Training (vom schnellen Laufen zum Sprint, vom Hüpfen zum Springen). Vorbereitendes Training für die erste Teilnahme an Sportfesten.

Wettkampf und Leistungsorientiertes Training für ausgewählte Sportler, welche sich auf die Teilnahme an Wettkämpfen und Meisterschaften vorbereiten. Hier werden individuell technische Bewegungsabläufe von der Grobform in die Fein- bis Feinstform gebracht. 

Erlernen der Grob und Feinform der Leichtathletik spezifischen Bewegungen, sowie der Erhalt und der Ausbau verschiedener Grundlagen wie Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft. 

Erhalt und Ausbau von Kraftausdauer, Schnellkraft, Rumpfmuskulatur und dem sicheren Umgang mit Lang- und Kurzhanteln.