Nordic-Walking ist:
- eine gesundheitsfördernde Ganzjahres-Outdoor-Sportart für Jedermann!
- einfach und schnell erlernbar
- eine Sportart mit geringer Verletzungs- und Überforderungsgefahr
- deshalb auch geeignet bei Knie- und Rückenproblemen
- gut, da es Muskelverspannungen im Schulter/Nackenbereich löst
- durch Bewegung wird Stress abgebaut
- das Immunsystem wird trainiert
- die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert,
um nur einige Beispiele zu nennen.
Also: Nichts wie ran an die Stöcke!
Wer anfangen will, sollte sich Walking- oder Laufschuhe mit dämpfender Sohle und
passende Stöcke (Körpergröße x 0,66) anschaffen, sowie bequeme Kleidung tragen.
Treffpunkte:
- freitags 15.00 Uhr auf dem Waldparkplatz Stroheck Rennerod, (am Schulzentrum vorbei und dann links zum Radweg Richtung Rehe).
- in den Sommermonaten zusätzlich dienstags 18.00 Uhr Ende Friedhofsweg Rennerod.
Gerne können Sie an beiden Treffs auch ohne Stöcke teilnehmen!
Alle Angebote werden von Nordic-Walking Instructoren betreut.
Weitere Infos - z.B. für Neueinsteiger- gerne unter: Tel. 02664-8280 und 02664-1460
Nichtmitglieder des TV 1901 Rennerod dürfen 3 x kostenlos „schnuppern“.
...hier geht es zum Schnuppergutschein...
