TV 1901 Rennerod e.V.

Diese Gruppe besteht aus ca. 30-35 Teilnehmerinnen ab einem Alter von 30 Jahren. Wir treffen uns jeden Dienstag (außer in den Schulferien) von 20.00.-21.00 Uhr in der Turnhalle über dem Schwimmbad in Rennerod. Die Stunden werden von Annelie Kalina geleitet.

Hauptziel ist es, mit viel Spaß am Sport einfach "rundum fit" zu bleiben, wobei durch den Einsatz verschiedener Sportgeräte wie z.B. Gymnastikball, Physioband, Gymnastikreifen u.s.w., die Stunden immer sehr abwechslungsreich gestaltet werden.

Die Gymnastik soll vorwiegend folgende Ziele fördern:
- Verbesserung und Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems
- Verbesserung der Dehnfähigkeit
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Psychisches Wohlbefinden (u.a. durch den Einsatz von geeigneter Musik)
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Auf euer Kommen freut sich die Abteilung der Frauengymnastik 
 

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