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Diese Gruppe besteht aus ca. 15-20 Teilnehmerinnen ab einem Alter von 30 Jahren. Wir treffen uns jeden Dienstag (außer in den Schulferien) von 19.15-20.00 Uhr in der Turnhalle über dem Schwimmbad in Rennerod.

Schwerpunkt der Stunde ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das durch den Einsatz des Pezzi- bzw. Therapieballs besonders rückenschonend durchgeführt werden kann.

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